当前,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,且呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势。习近平总书记一直关心青少年视力健康问题,强调“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。
近年来,党中央和国务院高度关注儿童青少年近视防控工作,全社会对儿童青少年近视防控的重视程度进一步提升,加强儿童青少年近视防控,促进儿童青少年视力健康已成为中央关心、群众关切、社会关注的“光明工程”,各地各学校要提高政治站位,高度重视近视情况监测工作,合力开展儿童青少年近视防控光明行动,努力克服新冠肺炎疫情影响,健全完善儿童青少年近视防控体系,力争每年持续降低儿童青少年近视率,有效提升儿童青少年视力健康水平。
2020年新冠肺炎来袭,各所学校的课程转换成线上教学,网课则成为了中小学乃至老员工的教学途径,同学们要上一天的网课,对于眼睛是很大的挑战,一大部分同学们放松自己的方式是玩手机,刷视频等,这更加大了眼睛的疲劳程度。
为了帮助青少年更好的树立爱护眼睛的意识,许多医院的志愿者们走进学校,为同学们科普一些有关眼睛的小知识,同学们认真聆听并积极参与互动。
以下总结了一些青少年预防近视的小贴士:
1. 少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2. 看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
3. 注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
4. 多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步...让我们的身体更健康。
5. 多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
6. 每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
相信通过大家的努力,一定会让青少年有效的预防近视,走向更光明的未来。